蛋炒饭换个做法,柚子炒饭

原标题:五华又来二个网络红人水果——柚子炒饭,你势必喜欢吃!

作为炒饭界的霸主“菠萝炒饭”,酸酸甜甜无人能拒绝它;同样是鲜果,柚子为啥不可以?所以就有了明天的柚子炒饭!那味道依旧10分清新爽口

欢迎收看8戒说好吃的食品的每一日好菜分享,接下去一起来探望本期内容吧!

目前日益天开始热起来,

自身想与你一块,尝遍人间好吃的食物

365bet官网 1

365bet官网 2

当然就对米饭不太喜欢的乖乖,

365bet官网 3

重中之重是相貌太高了!真是美到颤抖好嘛~为协调的敏感折服哈哈~赶紧来学学~

前几天给小伙伴们享受一道炒饭,壹道很不难很平常的一道食品!生活必要秩序形式感!不管在简易的食物!只要用心就能做出不一致的感觉啊!不要怕麻烦!依然那句话,大家的生存须求仪式感。

更提不起胃口了。

八月快要来临

365bet官网 4

365bet官网 5

那会儿阿娘们无妨给在平凡的米饭来个大变身,

狗年曾经病逝大多

食材:

悲痛欲绝之柚子炒饭所需食材:柚子、隔夜饭、鸡蛋、虾仁、胡萝卜、香肠、大芦粟、彩椒、绿豆。

让婴孩爱上花样百出的米饭。

蛋炒饭换个做法,柚子炒饭。多年来的两日里,细雨纷飞

365bet官网 6

悲痛之柚子炒饭所需调料:料酒、生抽、食用盐。

365bet官网 7

不似在此之前的高温难耐

柚子、冷饭、鸡蛋、蔬菜包、虾仁、生抽、油、盐

好啊!我们先将胡萝卜、香肠、彩椒切丁备用,玉茭剥成包粟粒备用。

马铃薯含有丰硕的矿物质及钙、钾等微量成分,且便于消化吸收,营养丰硕。土豆是拾叁分好的高钾低钠食品,很吻合带下型肥胖者食用,加上其钾含量丰裕,差不离是蔬菜中最高的,所以还存有瘦腿的功力。

在那种清爽的气候里

做法:

365bet官网 8

365bet官网 9

大家是不是感觉到

壹、柚子剥好,将果肉掰成一块一块。

痛定思痛之柚子炒饭烹饪步骤第3步:我们本着柚子三分之一处用小刀划一圈,然后用手掰开柚子皮,然后拿2个汤匙沿着果肉的边伸进去,把柚子翘起来,是在至极就上手挖吧!别把皮弄破哦!取出后将部分柚子肉放入玻璃碗中备用,多余的可以先给亲属吃了!好啊!那步假使做好了等于一家做好了大体上了哦!

黑椒土豆南瓜腊肠饭团

就连食欲也变好了?

365bet官网 10

365bet官网 11

建议月龄:三岁以上

那壹期,作者要和大家享用

二、将鸡蛋加盐打散,下锅炒嫩盛起。

痛定思痛之柚子炒饭烹饪步骤第3步:将隔夜饭放入一个大学一年级点的玻璃碗中,打入五个鸡蛋,然后用饭勺搅拌均匀(那样米饭做了的米饭炒起来更方便人民群众也更加好吃哦)。然后将虾仁清洗干净后放入玻璃碗中,参加壹勺子料酒、半勺子生抽和一丝丝食用盐,用筷子搅拌均匀后腌制壹会儿。

图像和文字 | 熊熊的宝

一道独特的佳肴

365bet官网 12

365bet官网 13

主 料:2米饭300g、腊肠二根、土豆1个、洋葱半个、南瓜100g
苏子叶20片。食用油万分、黑胡椒粉适量、食盐适量、鸡精适量、白热水适量

——蜜柚炒饭

三、热锅下油,下蔬菜包里的食材炒到6分熟,下虾仁、生抽、盐翻炒均匀。

悲痛之柚子炒饭烹饪步骤第二步:起锅入油,开中火把胡萝卜丁、香肠丁、彩椒丁、包粟粒和绿豆放入锅中翻炒一会儿,然后将腌制好的虾仁倒入锅中,炒至虾仁变红。然后将米饭倒入锅中然后加盟壹勺子生抽和一小点食用盐,翻炒至米饭松散。(哈哈锅底糊了装聋作哑没看到啊!)

步 骤

365bet官网 14

365bet官网 15

365bet官网 16

  1. 将腊肠、土豆、南瓜、洋葱切成小丁备用。

  2. 将苏子叶洗净,沥干水分备用。

  3. 预备好二米饭(能够现做-珍珠米+OPPO)。

谈起柚子,作为金柚之乡的黄石,大家怕是再熟练可是了。

四、下米饭,火速翻炒入味,最后进入柚子,再翻炒几下就能够了。

沉痛之柚子炒饭烹饪步骤第伍步:米饭松散后关火,然后加入柚子肉用余温翻炒一下,掂一掂就足以起锅装入柚子皮碗中。

365bet官网 17

大家都理解,柚子全身都以宝!不仅果肉酸甜可口,抗肿瘤、利肠府消食,还可以做成柚子茶、柚子汁、柚皮糖、柚子酒、听他们说古人还常用柚叶洗澡来防病袪邪。

365bet官网 18

365bet官网 19

  1. 锅里倒油。

  2. 油热后改小火倒入洋葱,煸出洋葱油(差不离陆秒钟)。

  3. 待洋葱炸干。

据此一律是鲜果,柚子为何不可能与炒饭界霸主“菠萝炒饭”壹决高下!

伍、将米盛进柚子皮里,完美新奇的柚子炒饭就搞好啦。

好啊!那道消极销魂之柚子炒饭就这么做好啦!其实和平日的炒饭未有何样太大的区分!正是加了柚子肉和用柚子碗,生活要求仪式感!对吧!就普通的美味也急需花点心绪哦!

365bet官网 20

菠萝炒饭

365bet官网 21

365bet官网 22

7.放入腊肠1起煸炒出油。将两边盛出备用。

vs

如此这般一份在柚子皮里的炒饭,想不欣赏都难~好玩极了,小朋友肯定特别喜爱。

嗯嗯!前些天就享受到那里咯!假诺喜欢的话不要忘了给作者点个赞哦!最后祝各位小伙伴每一天心情舒畅,吃再多也不会胖!

  1. 留下锅里的油,倒入土豆翻炒。

  2. 土豆变色后倒入南瓜拌炒。带南瓜变软后,倒入适量白热水。没过它们为宜。

蜜柚炒饭

365bet官网 23

据称加了柚子肉的炒饭口感美好得像初恋,清新不油腻,嚼上一大口,满满鸡蛋的咸香,虾仁的美味,还有柚子粒的酸甜,在味蕾间不停地冲击绽放,真真是妙不可言!

⑩.
小火炖煮四分钟,将二米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉,鸡精和雨夹雪。继续焖煮三分钟。

再便是红蜜柚炒饭是继李子炒猪肠,荔枝焖翻鸭后的又1道网络红人民美术出版社味的吃食,提及那,你还会以为那道美味的食品平平无奇吗?

  1. 当锅里水分焖干后,关火,将装有盛出,晾凉备用。

01

1二.
马铃薯饭晾凉后,拌入以前盛出的腊肠和洋葱酥。带上贰次性手套,将米饭团成饭团放在干净的苏子叶上,吃的时候壹起包住就足以。

食材

365bet官网 24

柚子/冷饭/鸡蛋

鸡肉甲状腺素中富含全部少不了木质素,也是优质类脂来源。

形形色色蔬菜/虾仁

365bet官网 25

生抽/油/盐/胡椒粉

亲子鸡肉盖饭

365bet官网 26

建议月龄:三虚岁以上

365bet官网 27

图文 | 土黄的长十八

365bet官网 28


:鸡腿七个、洋葱二头、胡萝卜一小个、高汤(骨头汤)、鸡蛋三个、生抽、老抽、料酒、盐、糖

365bet官网 29

步 骤

365bet官网 30

  1. 鸡腿肉切下,切小块。洋葱、胡萝卜切好备用。

  2. 鸡腿肉用生抽、老抽、纤维素、料酒腌制拾分钟。

365bet官网 31

3.
倒油,炒一下洋葱和胡萝卜,那样更有养分,倒入高汤,将洋葱煮软,倒入腌好的鸡腿肉。

365bet官网 32

365bet官网 33

02

  1. 烈火将鸡肉煮熟后,改中型小型火入味三分钟!

  2. 投入盐和鸡精少许,将打好的蛋液倒入锅中,小火两分钟后关火!

  3. 出品很为难,而且很好吃,适合孩子吃。

备料

365bet官网 34

一.柚子剥好,将果肉掰成1块1块。

鱼子酱含有皮肤所需的微量成分、矿物盐、纤维素、藻多糖和重组基本脂肪酸,能够滋润营养皮肤。鱼子酱花朵饭团不仅能够有效地滋润肌肤,让身体拥有水当当的好皮肤,还是能够抑制皮肤色素沉着,驱除因酒渣鼻或感染而引起的皮层干Baba和瘙痒等皮肤损伤。

365bet官网 35

365bet官网 36

二.将胡萝卜切成粒。

鱼子酱黄金炒饭

365bet官网 37

提出月龄:贰岁以上

3.将鸡蛋加盐打散,下锅炒嫩盛起备用。

图像和文字 | 悠悠小厨

365bet官网 38

主 料:米饭一碗、煤黑3个、鱼子酱少许

四.热锅下油,将焯过的丰裕多彩蔬菜翻炒一下,然后放虾仁、生抽、盐、胡椒粉翻炒均匀,出味。

步 骤

365bet官网 39

  1. 一大碗米饭,多少个血红,壹勺鱼子酱。

  2. 用筷子拌匀。

  3. 锅内倒入少许油,倒入米饭,不停的翻炒,最终进入少许鸡精。

  4. 装碗。

5.下米饭,急迅翻炒入味,最终参加柚子,再翻炒几下就足以了。

365bet官网 40

365bet官网 41

小 贴 士

03

并非加盐,因为鱼子酱本人就十分的咸。

装盘

  1、辣白菜炒饭 

将炒好的米饭装入大碗中,一碗香喷喷的蜜柚炒饭就到位啦!

  一.辣大白菜切碎,豆芽洗净控干。

365bet官网 42

  2.锅里热油,葱姜炝锅。放入辣白菜和豆芽翻炒几下。 

365bet官网 43

  三.倒入打散的冷饭,翻炒均匀即可。遵照辣白菜的咸度适当放盐

365bet官网 44

365bet官网 45

世家还是能搭配1些小酒和烤肉哦~

 

光明的一天,就从那一餐开首吧~

  二、水果饭

发源:花样邵阳回到新浪,查看更多

 

小编:

  质感:珍珠米珍珠米一:一,菠萝两片,猕猴桃一片,大美枣,葡萄干,枸杞子,莲子。

  做法:

  葡萄干,枸杞子,大枣,莲子,分别浸泡稍软。

  稻米籼米加水蒸成干饭。加少许白砂糖拌匀,晾凉。

  菠萝横切1cm左右的片,浸盐水。猕猴桃切片,用心形饼干模刻出心形。菠萝片中间刻心形,套住心形猕猴桃。铺在碗底,周围别上切好的大枣丝。

  铺壹层大米,摆一片菠萝,相近亲交配替摆上壹圈葡萄干,枸杞子,莲子。上边再铺一层粳米。狠抓。上锅蒸拾秒钟即可(恐怕,能够用任何你欣赏的瓜果,摆成任何你喜欢的样子)

365bet官网 46

 

  三、清香炒饭

 

  原料:鸡蛋、胡萝卜、莴笋、甜玉蜀黍粒、火腿、葱花、剩米饭。

  调料:油、盐。

  做法:

  一.胡萝卜、莴笋去皮切丁;火腿切丁;甜玉蜀黍沥干水分;

  二.鸡蛋打散,参加几滴水和料酒搅匀,入油锅中炒散后盛出;

  叁.锅入油,下入葱花和胡萝卜,炒至胡萝卜变色;

  四.下入莴笋和火腿丁炒匀;

  五.倒入米饭和玉米,将米饭炒散,干的话可淋入少许水。最终加盐调味。

365bet官网 47

 

  四、山东油饭 

  原料:长珍珠米、肉丝、小白菜、香菇、红葱头、老姜末、广式腊肠、胡萝卜、虾皮、生抽、盐、香和烛火。 

  做法:

  一.长粳米加水浸泡过夜倒出多余的水份,肉丝加适用生抽、糖、料酒腌制20-二陆分钟,小白菜洗净切成碎片;

  2.香菇(清水泡发,泡过的水留用)、红葱头、姜末、广式腊肠、胡萝卜切片或切丝;

  三.锅里出席适量的油,放入香菇、红葱头、姜末、广式腊肠、虾皮小火炒香,倒入肉丝翻炒均匀;

  四.倒入长大米,翻炒均匀,最上边铺上胡萝卜片,均匀的浇上泡过香菇的水,盖上盖子,冒气未来,小火继续焖煮20-贰二十分钟,关火焖10秒钟左右; 

  5.开拓锅盖,浇入适量的生抽,撒小白菜碎拌匀,再盖上锅盖焖一小会儿,滴上方便香和烛火即可食用。

365bet官网 48

 

  5、红薯杂粮饭

 

  原料:杂粮米、红薯、玉米油。

  做法:

  一.杂粮米参加适量的水,浸泡过夜;浸泡好的粗粮米捞起,沥干水分;红薯去皮切成小丁;

  二.将粗粮米和红薯丁放入电锅,水量比日常蒸饭多加一点水,再加点儿玉蜀黍油蒸熟即可。煮饭的时候加一点大芦粟油、或许几滴特其拉酒、几滴白醋、一小半山茶水都足以让煮好的米饭,香滑软糯,粒粒分明,而且绝对不会粘锅。

365bet官网 49

 

  陆、金包银炒饭

 

  材质:冷饭
,毛豆仁、包米粒、青巴椒粒、葱白粒和胡萝卜粒,冷饭泡在打散的鸡蛋液拾分钟,让米饭吸收鸡蛋。

  做法:

  一.在锅中放少许橄榄油,将毛豆仁、大芦粟粒、青巴椒粒、葱白粒和胡萝卜粒翻炒一分钟,盛起备用(用橄榄油炒出的米饭相比不会油腻,而且健康);

  二.锅里放适量橄榄油微热,将泡着鸡蛋液的米饭倒入锅中,连忙的翻炒至米饭干身(至鸡蛋快要熟透,且蛋与饭里面没有出现糊状,米在锅中会壹粒粒跳动才够干身);

  叁.放入材质继续翻炒半秒钟,加盐、胡椒粉、鸡精调味即可。另(甜玉米粒、大青甘蓝丝、樱桃萝卜片+盐、橄榄油、胡椒粉)拌匀即成美味沙拉。

365bet官网 50

  七、彩虹饭

  原料:胡萝卜、青毛豆仁、红甜椒、京华火腿午餐肉、绿甜椒、虾仁。

  做法:

  一.将享有材质切粒备用;炒锅加油,比较硬的素材先下锅炒炒(比如胡萝卜等);

  二.随后将剩饭弄弄散和其余相比较不难熟的素材倒入锅里翻炒;最终加生抽、盐、胡椒粉调味即可。(记得炒饭最佳是冷藏过的隔夜饭,炒的时候加点生抽味道会比只加盐好,假如加了鸡蛋就毫无加味精,会相克。)

 

365bet官网 51

  八、榄菜春笋素炒饭

 

  原料:凉米饭200克、春笋80克(去皮后)、胡萝卜40克、豌豆30克、榄菜2大匙、葱花5克。蚝油1大匙、盐1/2小匙。

  做法:

  一.红萝卜、春笋去皮切丁。春笋倒入加有少许盐的沸水中煮1分钟,然后捞出,用凉水冲净、沥干。豌豆也入沸水中煮片刻,之后过凉水、沥干;

  二.锅入油(因为是炒饭,油要稍多些),热后翻翻胡萝卜和葱花,中型小型火炒至胡萝卜变色发白; 

  3.倒入春笋和豌豆,略微翻炒;调入蚝油,炒匀;倒入榄菜,翻炒均匀;

  四.倒入米饭翻炒,将米粒炒至松散,不要有结块。之后加盐,炒匀即可。

365bet官网 52

  九、奶香南瓜饭

 

  原料:香米130克、南瓜70克、洋葱20克、甜玉茭粒30克、葡萄干20克。黄油(或色拉油)10克、淡奶油20克、盐少许。

  做法:

  一.籼米淘洗干净,用清水浸泡三十多分钟;

  2.南瓜洗净去皮,切成小丁;洋葱撕掉内层的薄膜后洗净沥干,也切成小丁;

  3.黄油放锅中型小型火融化;倒入洋葱和南瓜丁,翻炒片刻;

  四.倒入沥干水分的稻米翻炒一小会儿;倒入没过材质的热水,大火煮开后转小火稳步焖;

  5.待米粒即将熟透,还有点儿水分时倒入玉米粒和葡萄干,再倒入淡奶油,炒匀;

  陆.接续小火焖至米饭全熟,水分收干。最终参加少许盐拌匀即可。

365bet官网 53

  ⑩、香辣萝卜腊肠饭

 

  原料:白萝卜、广式腊肠、葱花、米饭。红油豆瓣酱、盐(少许)。

  做法:

  一.萝卜洗净去皮,切丁。广式腊肠切丁;

  二.锅入油,热后翻翻萝卜丁和葱花,中型小型火炒至萝卜水分收缩,边缘略上色;

  3.倒入腊肠丁翻炒;调入适量的红油豆瓣酱,炒匀;

  4.倒入米饭,翻炒均匀,就算太干的话可投入一丝丝水(勿多)。最终调入少许盐就能够了。

365bet官网 54

 

  10一、荷叶粳米鸡  

  原料:鲜荷叶1张、糯米250克、鸡肉、干香菇、竹笋、豌豆。蚝油、料酒、老抽。

  做法:

  壹.籼米提前浸泡二小时以上,然后上蒸锅蒸熟,水量约为平日蒸米饭的1/三吗,看个人喜欢的口感了。当然如若跟蒸米饭壹样多的水的话蒸出来就有点粥的痛感了!

  二.鸡肉洗净切小块,用料酒、蚝油、生抽、干粗纤维腌一伍分钟(最佳用鸡腿肉,相比嫩滑,笔者无意拆骨头就用了心肌炎肉);

  3.干香菇热水泡发,洗净,切丁;竹笋切丁,入盐水中焯烫下后捞出;豌豆也入沸水中非常的慢焯烫一下;

  肆.锅入油,热后倒入鸡丁,再调入少许老抽和蚝油神速翻炒;

  5.倒入竹笋、香菇和豌豆,调入适量盐,飞速炒匀后关火;

  陆.将蒸熟的粳米饭倒进去拌匀;

  七.鲜荷叶入沸水中焯烫一下,然后捞出冲净,上边铺上“陆”中的材料;

  八.用荷叶把黑米饭包上,用绳索系紧(懒得分块了,三个就OK)。上蒸锅蒸1陆分钟(火不用相当的大,因为食材已经通过初次加工,慢火能够让荷叶的川白芷慢慢渗入)。

365bet官网 55

 

  十2、番茄炒饭

 

  米饭一碗、番茄半个、虾仁伍个、鸡蛋3个。番茄酱1大匙、鸡精肆分一小匙、白胡椒粉肆分之一小匙、白糖贰分之一小匙、盐适量。

  做法:

  一.番茄洗净,去皮切小块;虾仁洗净切碎,用少许盐和料酒腌十分钟;鸡蛋打散成蛋液;

  二.锅入少许油烧热,放入蛋液炒散后盛出备用;

  3.另起锅放油,烧热后放入番茄炒至变软出汁;然后倒入番茄酱和虾仁,炒至虾身变红;

  四.倒入米饭翻炒均匀,再调入其余调味料炒匀即可。

365bet官网 56

 

  10三、黄瓜香米饭

 

  籼米200克(吃珍珠米很简单有饱足感,减肥的人无妨用来做主食。假如觉得糯米口感太粗了,能够适当加一点粳米壹起煮。)黄瓜80克,盐少许,鸡汤少许

  做法:

  一.粳米超市就能够买到,除了做糙米饭、珍珠米粥,还足以自制香米茶,同样减轻肥胖程度美容又营养。

  二.把大米洗净,提前浸泡2钟头。把珍珠米放入电锅,加适量清水煮成粳米饭。

  三.将蒸好的粳米饭用筷子搅松。黄瓜洗净,切成小丁。

  四.平底锅中加入少许油,倒入大米饭翻炒,再到场少许盐和鸡汤,黄瓜丁1起炒匀就能够吃了。

365bet官网 57

 

  10④、泡菜炒饭

 

  材质:米饭,南朝鲜泡菜,腌萝卜,火腿,葱。(因为泡菜,腌萝卜味道已经够重了,所以不用再加盐了)

  调料:

  1.将高丽国泡菜切成丁;腌萝卜也切成丁;葱切末备用。 

  贰.锅中翻腾适量油烧热,放入葱末爆香,然后放入腌萝卜丁翻炒,再跟着放入泡菜丁,继续翻炒,再放入火腿,炒匀,最终放入米饭不断翻炒拌匀,炒匀就足以吃了。

365bet官网 58

 

  拾伍、腰果鸡丁炒饭 

  材料:米饭,鸡脯肉,鸡蛋,胡萝卜,香菇,熟腰果,葱花。盐。 

  做法:

  壹.将米洗净在电饭煲中蒸熟,晾凉备用。(假如家里有剩余的白米饭就便宜多了) 

  2.将鸡脯肉洗净切小丁;胡萝卜、香菇洗净切丁;葱切末;鸡蛋打散备用。

  三.锅内加油烧热,下入鸡蛋液翻炒取出备用;再出席适量的油,下入鸡丁划散翻炒至熟,取出备用。

  四.锅内留底油,下入葱花炒香,放入香菇丁,胡萝卜丁翻炒,然后下入鸡丁和鸭蛋继续翻炒,再下入米饭不断翻炒,最终加盐调味,倒入腰果炒匀即可出锅。

365bet官网 59

  十6、黄金蛋炒饭 

 

  用料:白米饭250克、蛋黄2个、胡萝卜1/2根、洋葱1/4个、黄瓜1/2根、盐3克、食用油15ml。 

  做法 :

  1.红萝卜、洋葱、黄瓜切小丁,将浅莲红从整鸡蛋中分别备用。

  2.将钴绿液倒入米饭中拌匀,同时将饭粒拨散使饭粒成深中蓝。

  三.大火烧热锅中的油,将过好蛋液的白米饭倒入,炒至米粒呈松散状。

  4.进入洋葱丁、胡萝卜丁翻炒2分钟,最终进入黄瓜和盐稍微拌炒即可。

365bet官网 60

  十7、香肠菜饭 

  材料:香肠、青菜、大米、盐、油。 

  做法:

  1.香肠切丁、籼米洗净,比正规煮饭要少放一丢丢水,用电锅煮。

  2.青菜洗净,切成寸段,过油稍炒至微微断生,加盐调味。 

  叁.电饭煲刚从起火档跳到保温档的时候,把拍卖好的青菜放进去拌匀,再焖5-拾分钟就足以了(时间长了,青菜就不绿了)。 

 

365bet官网 61

  十八、烤肉饭 

  原料:土豆,烤肉、青豆、玉米、橄榄油、菜。

  做法:

  壹.将土豆,烤肉切丁,假若是冻的青豆和玉蜀黍要提前解冻;

  贰.炒锅内加橄榄油,放入葱花爆香,参预菜翻炒至6老谋深算; 

  三.将菜盛入电饭煲内铺开;插手淘洗好的白米和水;按日常做饭的程序初叶煮饭;

  肆.等电饭煲跳转至保温状态时,打开锅盖,翻拌一下白饭,再盖上锅盖继续保温状态5分钟左右即可。

365bet官网 62

  十9、韩式石锅拌饭 

  原料:熟米饭、鸡蛋、猪肉丝(或牛肉丝)、黄瓜、胡萝卜、白菜、土豆、海带、黄豆芽、芝麻少许(不加也行)、南韩民代表大会酱、南朝鲜胡椒酱。

  做法: 

  一.将全部蔬菜洗净、切丝,用沸水焯熟;肉切丝或切末用生抽和大酱炒香备用;

  二.煎二个鸡蛋,只煎鸡蛋的另1方面,使日光黄完整而表面凝结;

  三.石锅内壁均匀涂抹香和烛火,将米饭加入抹平,均匀地把菜丝和肉丝码在饭上,洒少许芝麻,最上面放上煎好的鸡蛋;

  四.将放好全部食材的石锅获得火上加热,听到石锅兹兹的声息并冒起热气时离火;

  伍.加盟辣酱,翻拌均匀,开吃! 

365bet官网 63

 

  二十、金瓜盅 

 

  原料:南瓜一头(900克)、籼米150克、芸豆50克、葡萄干30克、蔓越莓干20克、百合60克、白糖少许。 

  做法:

  一.粳米浸泡一晚,隔水蒸1四分钟晾凉; 

  二.芸豆煮熟,葡萄干、蔓越莓干泡热水清洗一下后沥干水分,百合淖热水沥干;

  三.南瓜刨去皮,头尾修平;

  4.横切南瓜三分之一,挖去瓜囊,高压锅SAIC后再蒸15分钟;

  5.粳米、芸豆、百合、葡萄干、蔓越莓干稍微拌匀;在蒸好的南瓜中挖出60克南瓜蓉,破壁机打成糊状; 

  陆.拌匀的馅料填入南瓜中,再蒸十二分钟;搅拌好的南瓜蓉放入奶锅中加少许糖煮沸;

  柒.取出南瓜,在开口处扣上碗碟后翻转;在扭转好的南瓜盅顶部开个小口,淋上南瓜蓉。

365bet官网 64

 

  二十一、孜然羊肉焖饭 

  原料:羔羊肉片、胡萝卜、葡萄干、8角、葱、姜、孜然份、胡椒粉。 

  做法:

  一.准备葱段、姜片,胡萝卜切小丁;准备羔羊肉片;

  2.锅内水沸后投葱段、姜片,约1秒钟后放入羔羊肉片;羊肉变粉白后立马捞出备用; 

  3.另取1炒锅,落少油,入羊肉片、捌角、少许胡椒粉翻炒,按个人口味撒入孜然粉和盐,倒入壹-2碗热水煮滚;

  四.加入胡萝卜丁;撒上一小把葡萄干;将炒锅内汤汁连料壹起放入电饭锅; 

  5.珍珠米洗净入电饭煲,覆盖于羊肉汤料之上,使汤汁恰好与米平齐,按常规煮饭程序操作,煮好后以勺拌匀再焖至十分钟即可。

365bet官网 65

 

  二十二、盖浇饭 

  原料:牛腩700克、土豆500克、西红柿500克、洋葱300克、黄油20克、芝士30克(可省)、番茄酱300克、盐8克、胡椒粉5克。

  做法: 

  1.取200克西红柿打成泥备用;

  2.放入黄油和芝士;

  3.加盟蔬菜和牛肉块、倒入番茄泥; 

  四.进入番茄酱、盐、胡椒粉拌匀;

  5.放入压力锅,选拔牛肉那一档,加热即可。

  

  二拾3、浓汤肉香饭

 

  原料:香米适量、猪瘦肉、干香菇、海米适量、盐、酱油、鸡精适量。

  做法:

  一.将干香菇和虾皮用水泡发,然后海米切碎,香菇切片。

  2.瘦肉切小丁,锅烧热,把持有海米,瘦肉,香菇放入翻炒,加少量酱油,然后加水大火煮沸后放盐和鸡精。 

  3.珍珠米喜好,把搞好的汤水和里面的料代替水来焖饭,饭熟即可。

365bet官网 66

 

  二10肆、牛肉炒饭

 

  材质:牛肉150g,冷饭300g。黄瓜半根,胡萝卜半根。

  做法:

  牛肉切粒,加老抽,生抽,黑胡椒粉,血红蛋白腌制一个钟头。冷饭加少许热水打散。黄瓜胡萝卜切小丁。

  锅里热油,加葱姜爆香,倒入腌制好的牛肉翻炒至变色。
若不够咸,可在出锅时加少许盐。

365bet官网 67

 

  二10伍、番茄Bacon芝士焗饭

 

  1.Bacon切小块放锅内稍微煎一下,豌豆入沸水焯熟捞出

  2.番茄去皮切块放入锅内,用铲子压成酱,洒入少许胡椒粉和盐拌匀关火

  叁.米饭和豌豆放入锅内拌匀

  四.拌好的米饭放入烤碗,上边洒上一层马苏女士里拉奶酪碎,烤箱17五度中层烤8分钟

365bet官网 68

 

  二十陆、土豆Bacon炒饭

  材料:土豆、洋葱、培根、冷米饭。盐、胡椒粉、孜然粉。

  做法:

  一.土豆洗净后去皮切丁,洋葱和Bacon也各自切丁;

  贰.起油锅,油温后下土豆煸熟至呈铅天灰,盛出备用;

  三.另起油锅先下洋葱煸香,再下Bacon小火煸干;

  肆.冷饭捣松后和土豆丁一起下锅煸炒;

  伍.调入盐、胡椒粉和孜然粉,炒匀即可。

  

  二107、虾油炒饭

 

  原料:鲜虾、香菇、玉米、冷米饭、葱姜、虾油、盐、料酒、胡椒粉、鸡精。

  做法:

  一.鲜虾洗净后剥去壳,跳去肠线,虾头留下备用;

  二.冷锅放油,放入虾头和葱段,开火壹边小火逐步熬,1边用锅铲压压虾头,滗出虾膏;

  叁.熬至虾头酥脆,油色变红,盛起虾头滤油,撒上椒盐,熬好的虾油倒至容器中备用;

  肆.锅里放清水和姜丝,烧开后将虾仁放入,加点料酒汆熟捞出备用;

  5.香菇用清水泡发后切丁备用;炒锅烧热后放入虾油,烧热先后下香菇丁、玉米粒煸炒;

  陆.放入冷米饭炒热炒散,加盐、胡椒粉和鸡精炒匀;参预虾仁和葱花炒匀即可。

 

365bet官网 69

  二拾八、鲜虾咖喱炒饭

 

  米饭2碗、鲜虾陆只、胡萝卜60克、洋葱30克、甜嫩包谷粒50克、豌豆50克、火腿60克。

  调料:

  咖喱粉一大匙、鸡精壹小匙、白胡椒粉二分一小匙、盐适量。

  做法:

  一.鲜虾去头去壳留尾,去除虾线,洗净沥干;胡萝卜去皮切丁,洋葱和火腿也切丁;包谷粒和豌豆洗净沥干; 

  2.锅放少许油,将虾仁炒至发红,参预少许盐后盛出备用;

  叁.另起锅,油烧热,先炒洋葱和胡萝卜,然后依次放入火腿、豌豆和玉蜀黍翻炒;

  肆.投入米饭炒匀,再放入虾仁快速翻炒均匀;末了调入咖喱粉、鸡精、白胡椒粉和适量盐,炒匀即可。

365bet官网 70

  二十九、腊肉南豆焖饭

 

  材料:腊肉、扁豆、大米。

  过程:

  壹.糙米淘洗干净,用水浸泡壹五-20分钟,水量高出糙米的一食指肚;

  二.茶豆择去老筋,掰成小段,洗净;

  3.腊肉洗净切丁(假诺腊肉比较干硬的话要提早蒸壹会,假使是用来炒菜就蒸20分钟左右,用来焖饭的话十秒钟就能够了);

  四.锅入油(比平常炒菜略多一些),下入葱姜碎爆香;

  五.倒入腊肉和茶豆同炒(借使腊肉相比肥的话就先炒腊肉,把肥肉部分炒至透明状再下入羊眼豆。那里用的是纯瘦的腊肉);炒至扁豆变色,调入鸡精、生抽和适合盐炒匀;

  陆.将炒好的咸肉和南豆一起倒入“一”中,用电饭锅蒸熟,就像是蒸米饭一样。熟后有点焖一下,然后拌匀食用。

 

365bet官网 71

  三十、玉米球

 

  材质:甜嫩包谷、 珍珠米、红豆沙。

  做法:

  一.粳米提前浸泡一钟头,然后用电饭锅蒸熟(水量约为平日蒸米饭的二分之一)
,晾凉备用;

  二.把玉蜀黍从玉茭棒上切下来,放热水里煮熟,然后过冷水,再沥干水分;用刀稍切碎;

  三.蒸熟的香米饭、玉米粒和豆沙混匀

  四.团成球(那时能够直接拿勺子开吃啊)

365bet官网 72

  三101、酸甜菠萝饭

 

  材质:香米、黑米(胚芽米和粳米的比重为一:1或贰:一)、菠萝、葡萄干、甜大芦粟粒、冰糖(可多放些)。

  做法:

  壹.粳米至少浸泡四钟头,大米泡20秒钟;菠萝切大块在淡盐水中浸泡10分钟,然后切成丁;葡萄干洗净;

  2.拥有材料入电饭锅,插足跟平常蒸米饭1样多的水,再滴入几滴橄榄油,蒸熟即可。吃前搅拌均匀。

 

365bet官网 73

  三十二、Bacon芸豆饭

 

  原料:珍珠米四个人份、芸豆适量(随意放)、Bacon贰片、洋葱1/4个、豌豆适量、大蒜三、四瓣、盐、黑胡椒碎各少许。

  做法:

  1.芸豆洗净,提前一晚泡好,泡芸豆的水不要倒掉,第1天把芸豆连同泡芸豆的水一起倒入小锅中,把芸豆先煮熟;

  2.培根切小丁,还索要一些蒜末和洋葱丁,洋葱可以多放一些;

  叁.再准备些出格豌豆,洗净备用;

  4.锅中翻腾少许油,先炒香蒜末和洋葱丁,再放入Bacon炒至出油;

  伍.再放入豌豆和糯米,粳米洗净后提前泡上一会,泡米的水也不用倒掉,连同粳米1起倒入锅中,水量没过食品一毫米左右;

  陆.盖上锅盖,中型小型火焖至汤汁收干,米粒熟透了就能够了,饭焖好后再放入煮好的芸豆,加盐和黑胡椒碎调味就足以吃了。水能够依照情形随时添加。

365bet官网 74

  三拾3、荷叶芋头饭

 

  原料:长粳米半杯、籼米半杯(作者做了三个人份,你依照家里的场合放米就好了,能够四分之二珍珠米四分之2大米,也得以整个都用籼米。)、干荷叶1张、芋头、南瓜、白薯各一小块(那么些随意放)、猪肉丁适量;(可用东坡肉丁,肥瘦相间最佳)

  腌猪肉丁:

  生抽15毫升(可再加一点老抽上色)、料酒一伍毫升、香火五毫升;调味汁:

  老抽30毫升、盐2、伍毫升、白胡椒粉少许、白糖伍毫升;用到的工具:小蒸笼多个。

  做法: 

  壹.四分之2的大米,五分之叁的稻米,总共是三个人份。把二种米淘洗干净,泡水二十玖秒钟,籼米可多泡一些光阴,然后取贰个大碗,在碗壁上刷1层香火,再放入混合好的三种米,大火蒸约28分钟后取出;

  二.猪肉丁放入小碗,加腌肉的调料腌制20分钟;

  三.取1个小锅,放入酱油、盐、白胡椒粉、糖煮开,再倒入刚才的粳米饭中拌匀;

  肆.把荷叶刷洗干净,汆烫至软后取出。今日的两个人份籼米饭用一张荷叶就够了;

  5.取蒸笼,铺上荷叶,放上籼米饭,放进蒸锅大火蒸约二伍分钟就足以了。做两人份能够用八个小蒸笼,一张荷叶能够剪成两半来用。

365bet官网 75

  三拾四、豉汁排骨煲饭

 

  原料:珍珠米一杯半(具体的量遵照你家的急需就行了,白米与水的比例约为1:一、二)、排骨300克。调料:豆豉5毫升、大蒜3-四瓣、盐二、伍毫升、糖伍毫升、白胡椒粉二、伍毫升、海鲜酱油5毫升(可再加一点老抽扩展某个颜色,一小点就好)、香和烛火五毫升、泛酸壹5毫升、辣椒贰个。(喜欢辣的可再加三个小辣椒)

  做法:

  一.大蒜和豆豉切碎后爆香,排骨在清水中浸泡二-1个时辰,然后洗净放入容器,加爆香的蒜头和豆豉,再加盐、糖、胡椒粉、海鲜酱油、香火钱、甲状腺素搅拌均匀,放入三门三门电冰箱冷藏腌三个夜间,第贰天取出腌好的排骨,能够挑除去多余的调味品,再将稻米淘洗干净,放入电锅中浸泡约贰拾7分钟;

  2.米泡好后,放入腌好的排骨,水的量跟日常蒸饭大致,稍多一点或稍少一点不会有啥样震慑,那时开始蒸饭就能够了,时间在五十一分钟左右;

  三.饭蒸好后焖20分钟左右就能够吃了;

  4.吃时方可撒入1些香菜和葱花,拌匀就能够了。

365bet官网 76

 

  三105、菠萝什锦饭

 

365bet官网,  材质:菠萝果肉1小碗、米饭二小碗、鸡腿二只、鸡蛋1只、葡萄干适量、盐、油

  做法:

  1.将成熟的菠萝从1/叁处横向剖开,将果肉挖出,将挖出的果肉切块

  二.鸡腿去骨切块,用单薄盐稍腌,鸡蛋打散参与少许盐,炒锅烧热下适量油,烧至八成热时下蛋液

  3.将蛋液炒散,铲起待用,锅中再放入少量油,将鸡腿肉放入炒熟

  4.下米饭炒散(可将火调小,防止米饭粘锅)出席炒好的鸡蛋

  伍.投入菠萝粒和葡萄爆炒片刻即可,装入菠萝中即可上桌出锅后,放在菠萝壳中,烤箱里烤几分钟(可不烤)

365bet官网 77

 

  三十6、番茄奶酪烤米饭

 

  材料:米饭、黄瓜、萝卜、洋葱、番茄、葱、牛奶。

  做法:

  一.把米饭炒炒,那一个地球人都会。

  2.炒好的饭放进烤碗里,倒一小勺牛奶,那样做一来扩展奶香,二来制止烤好的米饭过于干硬。

  三.放一片番茄。最下边铺1层奶酪。烤箱220度十分钟,OK。

 

  三十七、杂粮饭

 

  原料:小米、黑豆、鸡、红枣、栗子、枸杞子。

  做法:

  一.米和豆类要先浸泡一定时间,壹夜只怕数时辰不等;

  2.将美枣、栗子、枸杞子等同步放进锅里焖熟。

365bet官网 78

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注